Senin, 27 Mei 2013

Cara memperbesar payudara secara alami, cepat dan sehat

Bagi sebagian orang sebuah ukuran memang tidak menjadikan sebuah masalah dan patokan, akan tetapi siapa juga yang tidak ingin mempunyai payu dara yang terlihat besar, montok, seksi dan berisi, dan buat para wanita bersyukurlah bila anda salah satu dari wanita yang dianugrahi DENGAN PAYUDARA yang besar. karena itu bisa menjadikan sebuah kelebihan yang mempunyai daya tarik tersendiri, karena kebanyakan pria juga sangat menyukai wanita yang bertubuh seksi termasuk payudaranya yang "GEDE":). Maka tak heran juga sekarang banyak para perempuan yang melakukan berbagai cara untuk bisa membesarkan payudaranya.
payudara

Agar Payudara Anda Menjadi Besar

1. Dengan Pijat

Memijat payudara merupakan salah satu cara dalam membesarkan payudara yang bisa membantu dalam meningkatkan ukuran payudara. karena dengan memijat pyudra dapat membentuk, mengencangkan dan mendorong pertumbuhan payudara dan juga daerah sekitarnya. Pijatan ini benar-benar bisa membantu untuk membuat payudara Anda lebih menarik dan bahkan lebih besar bila dilakukan dengan benar, dan ini juga merupakan metode yang indah untuk cara sehat dalm pertumbuhan payudara Anda. Bila dilakukan secara rutin memijat payudara Anda, juga dapat membantu mencegah kanker payudara.

Cara Memijat Payudara :

  • Sediakanlah waktu 30 menit perhari sebelum anda beranjak tidur untuk melakukan pijat payudara anda.
  • Tempatkan kedua tangan Anda tepat di kedua belah payudara anda
  • Lakukan pijat searah jarum jam untuk payudara kanan anda
  • Lakukan pijat berlawanan arah jarum jam untuk payudara kiri anda
  • Jangan menyentuh puting pada saat memijat payudara anda
  • Lakukan pijat sebanyak 300 putaran paling sedikit atau maksimal 30 menit sehari (SUMBER: http://www.ag-cara.com/2013/02/cara-memperbesar-payudara-dengan-tangan.html)

2. Dengan Olah Raga Ringan

High pulley

Buka kaki selebar bahu. Posisikan lengan di atas sambil menahan beban . Usahakan kunci perut Anda. Lalu ayunkan dumbell dengan posisi menyilang ke arah bawah dan buang napas perlahan. Ulangi gerakan ini hingga tiga set.

Butterfly with dumbell

Rentangkan kedua tangan dengan siku membentuk sudut 90 derajat sambil memegang dumbbell. Arahkan beban kea rah muka sehingga kedua dumbbell bertemu tepat di depan dada, buang napas perlahan. Gerakan ini melatih otot dada bagian tengah.

Push-up

Gerakan ini menyerupai gerakan sit-up. Bedanya, jadikan gym-ball sebagai tumpuannya. Posisi gym-ball berada di tungkai kaki Anda. Pompa tubuh ke bawah. Buang nafas bersamaan saat tubuh Anda dijatuhkan ke bawah. Gerakan ini melatih otot dada bagian tengah dan atas.

Dumbell fly incline

Tubuh bertumpu pada incline. Namun, posisi kepala berada di bagian bawah. Lengan direntangkan dan menyiku sambil memegang dumbbell. Posisi dumbell sejajar dengan dada. Giring beban kea rah muka sampai berada di atas dada. Ulangi hingga tiga set. (Sumber: http://tipspedia.net/cara-memperbesar-payudara#.UZZsB7U9GSo)

3. Video Cara Membentuk Payudara

 

Demikianlah tips-tips mudah cara cepat memperbesar payudara secara alami Mudah dan Sehat, yang saya ambil dari berbagai sumber, dan semoga dengan melakukan cara-cara diatas anda bisa mempunyai payudara yang anda inginkan tanpa harus banyak membuang banyak uang untuk melakukan operasi yang bisa membahayakan jiwa anda.

Rabu, 10 April 2013

Pijat Payudara: Bikin Sehat dan Tambah Ukuran

Rekan pembaca,
Apakabar nich? Semoga sehat selalu yaaa Kali ini kembali saya akan mengulas tentang pijat payudara.
Pijat payudara sebagaimana pijat bagian tubuh yang lain, juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh khususnya payudara.
Hhhmmm…apa saja ya manfaatnya?? Berikut penjelasannya…


 1. Memperbaiki Sistem Peredaran Darah
 
Tahukah Anda …. ? Memakai bra yang ketat selama 8-12 jam sehari atau dalam waktu yang panjang dapat mengganggu aliran darah, lho?!

Rekan pembaca, payudara tidak hanya merupakan aksesoris untuk menyatakan bahwa kita adalah perempuan! Atau… hanya sebuah organ yang menempel pada bagian tubuh. Payudara juga harus kita jaga kesehatannya.
Komponen utama dari sistem peredaran darah manusia adalah jantung, darah, dan pembuluh darah. Sistem peredaran darah meliputi: sirkulasi paru-paru, terdapat sebuah “loop” melalui paru-paru di mana terdapat darah beroksigen, dan sirkulasi sistematik tubuh, sebuah “lingkaran” melalui seluruh tubuh untuk menyediakan darah beroksigen.
Memijat payudara akan membantu merangsang sistem peredaran darah dan membuat tubuh bekerja lebih efisien. Memijat payudara akan membantu aliran oksigen melalui organ-organ dalam tubuh, terutama bagi jantung dan paru-paru.

2. Mengurangi Risiko Kanker Payudara
 
Pijat payudara dengan lembut akan memberi manfaat mengurangi risiko kanker payudara. Pijatan lembut sampai sedang, gerakan meremas, menggosok, memberikan tekanan dengan tangan, cukup untuk menginduksi getah bening agar lebih aktif dan meningkatkan aliran darah ke payudara.
Tekanan yang ditimbulkan bra pada payudara ketika kita memakai mereka adalah memblok aliran racun yang perlu dikeluarkan, sehingga meningkatkan risiko kanker payudara. Memijat payudara akan membantu kerja pembuluh limfatik (getah bening) dalam proses pembuangan racun dari payudara.
3. Mengencangkan Payudara   
 
Selain ingin payudaranya menjadi sehat, sebagian besar wanita juga keinginan untuk membuat payudara mereka terlihat kencang dan indah. Nah, pijat payudara adalah salah satu cara terbaik untuk membantu postur/bentuk payudara menjadi lebih indah serta merangsang pertumbuhan payudara dan mengembangkan otot-otot di daerah sekitarnya payudara.
Memijat payudara akan membantu mengencangkan payudara karena otot-otot dan jaringan payudara yang mengendur karena usia ataupun proses kehamilan dan menyusui. Dengan memijat payudara Anda otot payudara akan terlatih menjadi lebih sehat, lebih kuat dan lebih kencang.

 4. Memperbesar Payudara
 
Pijat payudara sebagai metode pembesaran payudara alami dan kesehatan payudara, sebenarnya sudah digunakan bertahun-tahun. Pijat payudara merupakan cara merangsang pertumbuhan payudara sehat dan meningkatkan kekencangan payudara.
Dalam tubuh kita terdapat  protein yang membantu proses pembentukan, pemeliharaan, dan penggantian jaringan dalam tubuh. Otot, organ, dan sistem kekebalan tubuh kita sebagian besar terdiri dari protein. Memijat payudara akan membantu dan membuat tubuh menjadi lebih aktif terhadap protein tersebut, dan salah hasilnya adalah meningkatkan ukuran payudara.
Bagaimana rekan sekalian?? Anda tentu semakin yakin dengan metode alami yang pasti dijamin aman dan tidka ada efek sampingnya ini, khan?!

Tiga Rahasia Besarkan Payudara Secara Alami

Rekan Pembaca,
Membaca trend tentang keindahan payudara, keinginan wanita untuk membesarkan payudara sangatlah tinggi. Memang beberapa metode pembesaran ditawarkan, dari yang murah hingga super mahal. Dari yang sederhana hingga sangat rumit. Namun kembali lagi pada kodrat manusia, cara alamilah yang sesungguhnya paling tepat dan aman.
Rahasia pembesaran payudara alami melibatkan beberapa teknik untuk meningkatkan ukuran payudara dan meningkatkan kontur payudara wanita tanpa risiko operasi pembesaran payudara atau penggunaan pil dan krim yang belum terbukti secara medis mampu meningkatkan ukuran payudara.
Terus apa donk cara rahasia itu mbak..??? Ini dia… :) :)

Pembesaran payudara alami terdiri dari 3 (tiga) cara rahasia, yaitu pijat payudara, latihan khusus untuk melatih otot-otot penggantung payudara dan serta diet tepat untuk payudara.

1. Pijat Payudara
Saat ini banyak anjuran dan ajakan kepada wanita untuk melakukan pemijatan payudara. Pemijatan yang dilakukan bermanfaat meningkatkan kekenyalan dan elastisitas payudara. Tujuan dari pijat ini adalah secara bertahap akan memperbaiki aliran darah di payudara juga memperbesar  jaringan otot di wilayah dada dan payudara untuk menciptakan penampilan yang lebih besar, lebih kuat dan bulat. Pijat payudara juga dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, yang beberapa di antaranya dapat terkumpul di kulit payudara.

2. Latihan Untuk Otot Penggantung Payudara
Latihan dengan gerakan khusus ataupun latihan dengan  beban merupakan cara  untuk meningkatkan ketahanan dan kekencangan otot dada, lengan , dan punggung yang pada akhirnya berpengaruhi pada kekencangan dan besarnya otot jaringan otot di bawah payudara. Dengan kekencangan otot-otot tersebut payudarapun akan lebih terangkat, lebih penuh dan lebih bulat.
Pada sebagian wanita, di awal latihan ini akan berpengaruh pada pengurangan ukuran payudara karena adanya lemak yang hilang dari payudara. Namun seiring latihan yang dilakukan, payudara hanya akan menyimpan lemak yang sehat, sekaligus memperbaiki kondisi otot pendukung payudara.
Anda juga dapat melakukan yoga khusus payudara. Latihan dengan olah nafas dan posisi tubuh dalam yoga akan membesarkan dan menguatkan otot-otot dada yang akan menciptakan dukungan yang lebih baik untuk penampilan payudara anda.

3. Diet
Terdapat  herbal yang terbukti baik untuk payudara seperti ubi liar Meksiko, fenugreek dan saw palmetto. Jika ada, akan sangat baik anda masukkan ke dalam diet anda karena dapat membantu meningkatkan kesehatan payudara dengan fitoestrogen yang dikandungnya.
Namun bicara fitoestrogen anda tidak perlu pusing dengan herbal tersebut di atas karena kita punya kedelai yang sangat-sangat kaya estrogen nabati ini. Fitoestrogen (phytoestrogen) adalah estrogen alami yang membantu wanita menghasilkan prostaglandin dalam jumlah yang lebih besar untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara yang sehat.
Untuk mendapatkan payudara yang lebih berisi dan montok, anda juga harus meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran mentah di samping minum lebih banyak air.
Bagaimana rekan pembaca, ingin segera mencobanya?? Silakan…. :) :)

Mengenal Pijat Tantrik Payudara

Pijat tantrik payudara merupakan satu ritual yang memungkinkan seorang wanita menerima energi sensual dan merasakan cinta “tak terbatas” dari pasangannya.
Pijat payudara ini merupakan jenis khusus dari pijat Tantric yang berpusat pada payudara wanita. Pijatan ini tidak hanya membuat payudara lebih kencang, tetapi juga membuat payudara lebih sehat dan memelihara keseimbangan level hormon-hormon kewanitaan di dalam tubuh.
Gerakan Pertama, mulailah dengan gerakan memutar dari pusat dada (belahan payudara) ke arah luar sampai daerah ketiak. Pijat dengan perlahan dan lembut. Gosok-gosok kedua telapak tangan kemudian tempelkan telapak tangan anda di kedua, sambil pijat dengan lembut payudara pasangan agar si dia mendapatkan sensasi kehangatan.
Gerakan Kedua, lakukan pijatan setelah payudara telah anda lumuri dengan minyak secara merata. Pegang dan lingkari satu persatu payudara dengan kedua telapak tangan. Kemudian, dengan perlahan dan lembut angkat payudara. Gerakan tangan secara lurus ke atas, kemudian lanjutkan dengan mengangkat payudara dengan gerakan tangan seperti memelintir (twisted).
Gerakan Ketiga, pegang (kayaknya lebih tepat dengan kata mencengkeram) satu persatu payudara dengan satu tangan. Periksa, jangan sampai ada kuku yang panjang. Potong kuku anda dahulu sebelum melakukan gerakan ini. Lalu, seperti gerakan meremas, lakukan gerakan searah jarum jam, kemudian lanjutkan berlawanan arah jarum jam.
Gerakan Keempat, memijat puting payudara. Awali gerakan dengan memijat lingkaran areola (lingkaran berwarna coklat di sekitar puting). Lakukan seara bersama di kedua payudara. Gerakan dilakukan dari arah pinggir areola menuju puting. Setelah sampai puting, remas dan pelintir puting dengan lembut dan tarik ke arah anda secara perlahan. Perhatikan reaksi pasangan anda. Ada wanita yang senang dengan pelintrian yang lembut namun banyak juga yang senang dipelintir dengan lebih kuat.
Gerakan Kelima, sebagai gerakan terakhir, tepuk-tepuk dengan lembut kedua payudara dengan jari-jari anda. Gerakan dimulai dari sekitar puting ke arah luar. Ini merupakan gerakan pendinginan.
Akhiri ritual pijat Tantrik Payudara ini dengan kembali ke gerakan paling awal, yaitu letakkan satu tangan anda di payudaranya, satu tangan lainnya di vagina dan visualisaikan energi dari jantung anda mengalir padanya melalui tangan anda. [dn/ap]

Cara Pijat Payudara agar besar dan Indah

Pijat Payudara merupakan salah satu Cara Membentuk Payudara Indah. Pijat payudara bisa dilakukan sendiri atau meminta bantuan di salon salon kecantikan. Gunakan minyak yang sedikit hangat untuk memijat. Pemijatan bisa dilakukan sebelum mandi sehingga saat mandi anda bisa membersihkan sisa minyak yang masih tersisa. Kalau bisa, gunakan minyak khusus yang memang diperuntukan untuk kesehatan payudara, minyak ini akan membuat payudara anda lebih lembut dan halus. Hawa hangat yang terdapat dalam minyak akan memperbaiki sirkulasi darah yang ada pada payudara sehingga menyebabkan nutrisi akan mengalir lancar ke payudara anda yang pada gilirannya akan membuat payudara anda lebih sehat.
Pijat ini bisa dilakukan sendiri. Pijat payudara adalah salah satu cara membesarkan payudara yang membantu dalam penciptaan ukuran payudara yang fantastis. Pijat payudara dapat membentuk, mengencangkan dan mendorong pertumbuhan payudara dan juga daerah sekitar payudara. Pijat payudara membantu mencairkan jaringan saraf di sekitar payudara dan menstimulasi regenerasi dan penyembuhan jaringan saraf sehingga dapat memberikan dampak positif bagi sisi feminitas perempuan, dan membangkitkan kepercayaan diri dan ketenangan pikiran karena tidak lagi memikirkan masalah payudara.

Cara melakukan pijat payudara

Sediakan waktu setidaknya 30 menit perhari sebelum tidur untuk aktivitas memijat payudara, Tempatkan kedua tangan Anda tepat di kedua belah payudara anda, Lakukan pijat searah jarum jam untuk payudara kanan anda, Lakukan pijat berlawanan arah jarum jam untuk payudara kiri anda. Jangan menyentuh puting pada saat memijat payudara anda. Lakukan pijat sebanyak 300 putaran paling sedikit atau maksimal 30 menit sehari..
Cara kedua, gunakan minyak essensial hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar.
Cara lainya cukup sederhana, anda hanya perlu memijat payudara secara teratur sekitar 2-3 menit setiap harinya. Memijat payudara harus Anda lakukan secara berurut.
Bila kurang paham ikuti cara ini, caranya, pegang kedua payudara dengan tangan dengan posisi menyangga. Lalu, massage payudara dengan gerakan melingkar dari dalam ke luar. Setelah sampai di payudara bagian bawah, angkat perlahan dan Anda bisa mengulanginya gerakan tersebut. Gerakan yang Anda lakukan tersebut bisa membuat payudara lebih besar dan lebih kencang.
Pijat payudara Hydro massage bisa menjadi solusi untuk mencegah munculnya kerutan di dada dengan cara memijat dada Anda searah jarum jam dengan handuk tipis yang telah dicelupkan ke air dingin dan lakukan selama 10 menit. Beri perhatian khusus di daerah bawah dada dan lipatan antar ketiak dan dada. Hal ini dilakukan karena lapisan kulit yang membungkus payudara sangat tipis dan tidak memiliki kelembaban yang banyak. Sehingga penting untuk menjaga kelembabannya agar tidak berkerut dan kering.

'Remas' dan tekan payudara

Jika Anda tidak bisa pergi ke kolam renang, lakukan latihan ini efektif untuk meningkatkan nada payudara Anda. Berdiri tegak, bersandar ke dinding, meremas otot-otot dada dan membuat gerakan, seperti jika Anda adalah gaya dada renang. Tak hanya itu, tekan payudara juga bisa menjadi cara alami untuk membuat tampilan buah indah. Menerapkan tekanan adalah latihan sederhana untuk payudara Anda. Berdiri tegak menghadap dinding, bersandar dengan tangan Anda. Tekan dinding sekeras yang Anda bisa, jika Anda ingin memindahkannya, terus mendorong selama 10 detik.

Rabu, 29 Agustus 2012

Memperbesar Payudara dengan cara Tradisional

Memiliki payudara yang besar adalah impian dari semua wanita. Berbagai cara seorang wanita lakukan, hanya karena ingin mendapatkan bentuk payudara yang lebih indah dari sebelumnya. Berapakah biaya yang harus mereka keluarkan untuk itu?

Payudara memegang peranan penting dalam kebiasaan seksual manusia. Payudara merupakan salah satu karakteristik seks sekunder dan memegang peranan penting dalam daya tarik seksual pada partnernya, dan kesenangan individual. Payudara juga merupakan bagian tubuh wanita yang paling lama dilihat oleh lawan jenisnya.

Payudara juga merupakan daya tarik seksual seorang wanita. Bila wanita memiliki payudara seksi dan indah, tentunya mereka akan bangga. Payudara juga menjadi daya tarik seksual laki-laki yang melihat bentuknya (sex appeal). Maka, penting sekali untuk merawat keindahan payudara.


Berikut adalah cara memperbesar payudara secara tradisional:

1. Lepaskan semua baju, bra, dan cd
2. Kaki wajib menapak lantai kamar mandi (agar “chi” dari alam bisa masuk dalam tubuh)
3. Rapatkan gigi dan pejamkan mata.
4. Tarik dan angkat pantat ke belakang dan angkat payudara hingga tubuh kalian tegap.
5. Gunakan sabun cair di telapak tangan dan lakukan massage di bawah ini.

Massage untuk memperbesar dan mengencangkan payudara:

1. Tangkupkan telapak tangan hingga tepi payudara, putar searah jarum jam
2. Putar pijatan hingga tepi payudara namun berlawanan arah jarum jam.
3. Pijat payudara dengan arah atas ke bawah.
4. Terakhir,pijat payudara dari arah bawah ke atas.

Lakukan masing-masing massage sebanyak 8 putaran. Dan jangan lupa tahan nafas selama 10 detik untuk tiap massage.

Satu hal yang harus diketahui, tidak ada hal luar biasa yang akan didapatkan dengan mudah. Lakukan secara rutin dan teratur setiap hari.

Pijat Payudara Alami